የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ ላላቸው ሰዎች የውሃ ጠርሙስ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት መለዋወጫዎች ውስጥ አንዱ ነው ሊባል ይችላል። የጠፋውን ውሃ በማንኛውም ጊዜ መሙላት ከመቻል በተጨማሪ ንፁህ ያልሆነ ውሃ ከውጪ በመጠጣት የሚመጣውን የሆድ ህመም ያስወግዳል። ይሁን እንጂ በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ ብዙ ዓይነት ምርቶች አሉ. በተለያዩ ስፖርቶች መሰረት, የሚመለከታቸው ቁሳቁሶች, አቅም, የመጠጫ ዘዴዎች እና ሌሎች ዝርዝሮችም እንዲሁ የተለየ ይሆናሉ. እንዴት እንደሚመረጥ ሁልጊዜ ግራ የሚያጋባ ነው.
ለዚህም ፣ ይህ ጽሑፍ የስፖርት የውሃ ጠርሙሶችን ስለመግዛት ብዙ ቁልፍ ነጥቦችን ማስተዋወቅ ብቻ ሳይሆን እንደ ኢነርሜይ ፣ ካይሲ ፣ ቱኦፌንግ እና ኒኬ ያሉ ታዋቂ ምርቶችን ጨምሮ 8 በጣም የተሸጡ ምርቶችን ለማጣቀሻዎ ይመክራል። የስፖርት ማሰልጠኛ ለመጀመር እያሰቡም ሆነ የቆዩ ምርቶችን ለመተካት ከፈለጋችሁ, ይህንን ጽሑፍ ለመመልከት እና ፍላጎቶችዎን በተሻለ ሁኔታ የሚያሟላውን ዓይነት ለመምረጥ እንኳን ደህና መጡ.
1. የስፖርት ጠርሙስ ግዢ መመሪያ
በመጀመሪያ, የስፖርት ውሃ ጠርሙስ ሲገዙ ትኩረት መስጠት ያለብዎትን ሶስት ቁልፍ ነጥቦችን እናብራራለን. ትኩረት ሊሰጠው የሚገባውን ነገር እንይ።
1. እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ተስማሚ የመጠጥ ውሃ ንድፍ ይምረጡ
የስፖርት ጠርሙሶችበግምት በሦስት ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል-ቀጥታ የመጠጥ ዓይነት ፣ የገለባ ዓይነት እና የግፊት ዓይነት። በተለያዩ ስፖርቶች መሰረት, የሚመለከታቸው የመጠጥ ዘዴዎች እንዲሁ የተለየ ይሆናሉ. የእያንዳንዱ ዓይነት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከዚህ በታች ይብራራሉ.
①ቀጥታ የመጠጫ አይነት፡ የተለያዩ የጠርሙስ አፍ ንድፎች፣ ለቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተስማሚ
በገበያ ላይ ያሉት አብዛኛዎቹ ማንቆርቆሪያዎች በቀጥታ የመጠጫ አይነት ናቸው። የጠርሙሱን አፍ እስከከፈቱ ወይም ቁልፉን እስከተጫኑ ድረስ የጠርሙስ ካፕ በራስ-ሰር ይከፈታል። ልክ እንደ ፕላስቲክ ጠርሙስ በቀጥታ ከአፍዎ መጠጣት ይችላሉ. ለመሥራት ቀላል እና ብዙ አይነት ቅጦች አሉት. የተለያየ, በሁሉም ዕድሜ ላሉ አትሌቶች በጣም ተስማሚ.
ነገር ግን ክዳኑ በደንብ ካልተዘጋ, በውስጡ ያለው ፈሳሽ በማዘንበል ወይም በመንቀጥቀጥ ምክንያት ሊፈስ ይችላል. በተጨማሪም, በሚጠጡበት ጊዜ የሚፈሰውን መጠን ካልተቆጣጠሩ, የመታፈን አደጋ ሊኖር ይችላል. ሲጠቀሙ የበለጠ ትኩረት እንዲሰጡ ይመከራል.
②የገለባ አይነት፡- የመጠጡን መጠን መቆጣጠር እና በአንድ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ከማፍሰስ መቆጠብ ትችላለህ።
ከጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ በአንድ ጊዜ ብዙ ውሃ ማፍሰስ ተገቢ ስላልሆነ የመጠጥ ፍጥነትዎን ለመቀነስ እና የሚጠጡትን የውሃ መጠን በአንድ ጊዜ ለመቆጣጠር ከፈለጉ እንደ ገለባ አይነት ውሃ መምረጥ ይፈልጉ ይሆናል። ጠርሙስ. ከዚህም በላይ ይህ ዓይነቱ ቢፈስም በጠርሙሱ ውስጥ ያለው ፈሳሽ በቀላሉ ሊፈስ አይችልም, ይህም ቦርሳዎችን ወይም ልብሶችን እርጥብ የመሆን እድልን ይቀንሳል. ብዙውን ጊዜ ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚወስዱ ሰዎች ይመከራል.
ነገር ግን, ከሌሎች ቅጦች ጋር ሲነጻጸር, የገለባው ውስጠኛ ክፍል ቆሻሻን ለማከማቸት ቀላል ነው, ይህም ጽዳት እና ጥገናን ትንሽ አስቸጋሪ ያደርገዋል. ልዩ የጽዳት ብሩሽ ወይም ሊተካ የሚችል ዘይቤ ለመግዛት ይመከራል.
③የግፋ አይነት፡- ለመጠጥ ምቹ እና ፈጣን፣ ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠቀም ይቻላል።
ይህ አይነት ማንቆርቆሪያ ውሃ ለመልቀቅ በእርጋታ መጫን ብቻ ነው የሚያስፈልገው። ውሃን ለመምጠጥ ኃይል አይፈልግም እና ለመታፈን አይጋለጥም. በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ቢሳተፉም ያለማቋረጥ ውሃ መጠጣት ይችላሉ. በተጨማሪም, ክብደቱ በጣም ቀላል ነው. ምንም እንኳን በውሃ ተሞልቶ በሰውነት ላይ ቢሰቀል, ትልቅ ሸክም አይሆንም. ለብስክሌት, ለመንገድ ሩጫ እና ለሌሎች ስፖርቶች በጣም ተስማሚ ነው.
ነገር ግን፣ አብዛኛዎቹ የዚህ አይነት ምርቶች ከእጅ ወይም ከረጢት ጋር ስለማይመጡ፣ለመሸከም የበለጠ አመቺ አይደሉም። የአጠቃቀም ምቾትን ለመጨመር የውሃ ጠርሙስ ሽፋን በተናጠል እንዲገዙ ይመከራል.
2. በአጠቃቀም መስፈርቶች መሰረት ቁሳቁሶችን ይምረጡ
በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ ያሉት አብዛኞቹ የስፖርት ጠርሙሶች ከፕላስቲክ ወይም ከብረት የተሠሩ ናቸው። የሚከተለው እነዚህን ሁለት ቁሳቁሶች ይገልፃል.
ፕላስቲክ: ቀላል እና ለመሸከም ቀላል, ነገር ግን የሙቀት መከላከያ እና የሙቀት መከላከያ ውጤት የለውም.
የፕላስቲክ የውሃ ጠርሙሶች ዋናው መስህብ ክብደታቸው ቀላል እና የተለያየ መጠንና ቅርፅ ያላቸው መሆናቸው ነው። በውሃ ሲሞሉ እንኳን, በጣም ከባድ አይደሉም እና ከቤት ውጭ ስፖርቶች ለመሸከም በጣም ተስማሚ ናቸው. በተጨማሪም, ቀላል እና ግልጽነት ያለው ገጽታ ለማጽዳት በጣም ምቹ ያደርገዋል, እና የጠርሙ ውስጠኛው ክፍል ንጹህ መሆኑን በጨረፍታ ማየት ይችላሉ.
ነገር ግን የሙቀት መከላከያ (thermal insulation) አለመቻል እና የሙቀት መከላከያ ውስን ከመሆኑ በተጨማሪ በክፍል ሙቀት ውስጥ ውሃ ለመሙላት የበለጠ ተስማሚ ነው. በሚገዙበት ጊዜ እንደ ፕላስቲከር ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ላለመጠጣት እና ጤናዎን አደጋ ላይ የሚጥሉ ምርቶችን አግባብነት ያላቸውን የደህንነት ማረጋገጫዎች ስላለፈ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት።
② ብረት፡ መውደቅን የሚቋቋም እና የሚበረክት፣ እና የተለያዩ መጠጦችን ማስተናገድ ይችላል።
ከምግብ ደረጃ አይዝጌ አረብ ብረት በተጨማሪ የብረት ማሰሮዎች እንደ አሉሚኒየም ቅይጥ ወይም ቲታኒየም ያሉ ብቅ ያሉ ቁሳቁሶች አሏቸው። እነዚህ ማንቆርቆሪያዎች ሙቀትን እና ቅዝቃዜን ብቻ ሳይሆን አንዳንዶቹ አሲዳማ መጠጦችን እና የስፖርት መጠጦችን ሊይዙ ይችላሉ, ይህም በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ. በተጨማሪም, ዋናው ባህሪው ጥንካሬ እና ጥንካሬ ነው. መሬት ላይ ቢወድቅ ወይም ቢጎዳ በቀላሉ አይሰበርም. ለተራራ መውጣት, ሩጫ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ለመሸከም በጣም ተስማሚ ነው.
ነገር ግን ይህ ቁሳቁስ ከውጭው ውስጥ በጠርሙሱ ውስጥ የተረፈ ቆሻሻ መኖሩን በግልጽ ማየት ስለማይችል በሚገዙበት ጊዜ ሰፊ አፍ ያለው ጠርሙስ ለመምረጥ ይመከራል, ይህም ለማጽዳት የበለጠ አመቺ ይሆናል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ውሃን ከመሙላት በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ እና የሰውነት መሟጠጥን ለመከላከል በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እና በኋላ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ መሙላት ያስፈልግዎታል. ስለዚህ እንደ መራመድ፣ ዮጋ፣ ዘገምተኛ መዋኘት እና የመሳሰሉትን ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ እንኳን በመጀመሪያ ቢያንስ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ማዘጋጀት ይመከራል። የመጠጥ ውሃ የበለጠ ተገቢ ነው.
በተጨማሪም ለአንድ ቀን የእግር ጉዞ የምትሄድ ከሆነ ለአንድ ሰው የሚፈልገው የውሃ መጠን 2000 ሚሊ ሊትር ያህል ነው። በገበያው ላይ ትልቅ አቅም ያላቸው የውሃ ጠርሙሶች ቢኖሩም ከብደው መምጣታቸው የማይቀር ነው። በዚህ ሁኔታ, በሁለት ወይም በአራት ጠርሙሶች ለመከፋፈል ይመከራል. ቀኑን ሙሉ የእርጥበት ምንጭን ለማረጋገጥ ጠርሙስ.
3. 500 ሚሊ ሜትር ወይም ከዚያ በላይ አቅም ያላቸው ሞዴሎች ይመረጣሉ.
2. የስፖርት ጠርሙሶችን ስለመግዛት ብዙ ጊዜ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ከላይ ያለውን መግቢያ ካነበቡ በኋላ, የስፖርት ጠርሙሶችን እንዴት እንደሚመርጡ የመጀመሪያ ደረጃ ግንዛቤ እንዳለዎት አምናለሁ, ነገር ግን በእውነተኛ አጠቃቀም ላይ ምን ችግሮች ያጋጥሙዎታል? ግራ መጋባትዎን ግልጽ ለማድረግ እንዲረዱዎት ተስፋ በማድረግ አንዳንድ የተለመዱ ጥያቄዎች እና አጭር ማብራሪያዎች ከዚህ በታች አሉ።
ማሰሮውን እንዴት ማፅዳት ይቻላል?
በአጠቃላይ የሚፈጀው የመጠጥ ውሃ ሙሉ በሙሉ ንፁህ ስላልሆነ የጠርሙሱን ቆብ የሲሊኮን ቀለበት ፣የገለባውን የውስጥ ክፍል ፣የጠርሙስ አፍን እና ሌሎች ክፍሎችን በየጊዜው በማፅዳት በውስጡ የሚቀሩ ባክቴሪያዎችን ማስወገድ ያስፈልጋል። ካጸዱ በኋላ ወደ ድስ ማድረቂያ ውስጥ ከማስቀመጥ መቆጠብ አለብዎት. , በክፍል ሙቀት ውስጥ በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉት.
በተጨማሪም, በብረት እቃዎች ላይ ሚዛንን ለማስወገድ ከፈለጉ, ለማጽዳት ሙቅ ውሃ ከመጋገሪያ ዱቄት ጋር መጠቀም ይመከራል. ይህ ሚዛንን ያስወግዳል እና ሽታውን በተመሳሳይ ጊዜ ያስወግዳል.
በሙቅ ውሃ ወይም በካርቦናዊ መጠጦች መሞላት ይቻላል?
የእያንዳንዱ ምርት ሙቀት መቋቋም የተለየ ስለሆነ, ከመግዛቱ በፊት የመርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስቀረት በመለያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ለመፈተሽ ወይም የሱቅ ሰራተኛውን ይጠይቁ.
በተጨማሪም የጠርሙስ አፍ ንድፍ ተራ ኬትሎች ግፊት እንዲለቀቅ መፍቀድ ስለማይችል ካርቦናዊ መጠጦች ወደ ውስጥ ከገቡ ፈሳሹ ሊረጭ ወይም ሊፈስ ይችላል, ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ውስጥ ማስገባት አይመከርም.
የኬቲሉ ክፍሎች ከተሰበሩ ምን ማድረግ አለብኝ?
በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ ያሉ አብዛኛዎቹ ምርቶች ከሽያጭ በኋላ የተሟላ አገልግሎት ይሰጣሉ። እንደ ገለባ፣ የሲሊኮን ቀለበት እና የጠርሙስ ካፕ የመሳሰሉ ትናንሽ እና ትላልቅ ክፍሎች ለየብቻ ስለሚሸጡ ሸማቾች እንደየፍላጎታቸው እንዲገዙ ምቹ ያደርገዋል። ነገር ግን የውስጠኛው ታንክ ከተሰነጣጠለ ወይም ቆሻሻው ሊወገድ የማይችል ከሆነ በቀጥታ መተካት ይመከራል.
4. ማጠቃለያ
ከላይ ያለውን የስፖርት የውሃ ጠርሙሶች ዝርዝር መግቢያ ካነበብክ በኋላ በመካከላቸው ተወዳጅ ዓይነት አግኝተህ እንደሆነ አስባለሁ? በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ብዙ ውሃ ስለሚጠፋ ውሃውን በወቅቱ ለመሙላት ተስማሚ የሆነ የውሃ ጠርሙስ መምረጥ የበለጠ አስፈላጊ ነው. በመመሪያው ውስጥ በተጠቀሱት ዕቃዎች ላይ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት እና የምርት ቁሳቁስ ላይ ተመርኩዞ እስከሚፈርዱ ድረስ ፍላጎቶችዎን በተሻለ መንገድ የሚያሟላውን ዘይቤ መምረጥ ይችላሉ። ተጨማሪ ውሃ ማግኘት እንደሚችሉ አምናለሁ. በሚያስደንቅ የላብ ስሜት ይደሰቱ።
የልጥፍ ሰዓት፡- ነሐሴ 16-2024