ምን ያህል አውንስ የውሃ ጠርሙስ ነው

ውሃ ለሕይወት አስፈላጊ ነው እና ቀኑን ሙሉ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው።ስራ፣ ትምህርት ቤት ወይም ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች የውሃ ጠርሙስ ከእርስዎ ጋር ውሃ ለማጓጓዝ ምቹ መሳሪያ ነው።ነገር ግን የውሃ ጠርሙሱን መጠን እና አቅም ማወቅ ይፈልጋሉ?ስንት አውንስ ይይዛል?እስቲ እንወቅ!

በመጀመሪያ የውሃ ጠርሙሶች በሁሉም ቅርጾች, መጠኖች እና ቁሳቁሶች እንደሚመጡ መረዳት አስፈላጊ ነው.የፕላስቲክ ጠርሙሶች, አይዝጌ ብረት ጠርሙሶች, የመስታወት ጠርሙሶች እና ሌሎችም አሉ.እነዚህ የተለያዩ የውኃ ጠርሙሶች የተለያየ አቅም አላቸው, ስለዚህ የውሃ ጠርሙሱን ከመሙላቱ በፊት ያለውን አቅም መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው.

በጣም የተለመዱት የውሃ ጠርሙስ መጠኖች 16 አውንስ እና 32 አውንስ ናቸው።እነዚህ በአብዛኛዎቹ አምራቾች የተዘጋጁ መደበኛ መጠኖች እና በገበያ ላይ በቀላሉ ይገኛሉ.16 አውንስ የውሃ ጠርሙስ ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ለመውሰድ በጣም ጥሩ ነው እና በቀላሉ በቦርሳ ወይም በቦርሳ ውስጥ ይጣጣማል።በሌላ በኩል፣ የ 32 አውንስ የውሃ ጠርሙስ ለረጅም ጊዜ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ወይም ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ መጠጣት ሲፈልጉ ጥሩ ነው።

ይሁን እንጂ አንዳንድ ብራንዶች በተለያየ አቅም የውሃ ጠርሙሶችን ያመርታሉ.ለምሳሌ, አንዳንድ አምራቾች 8 አውንስ የሚይዙ የውሃ ጠርሙሶችን ያመርታሉ, ይህም ትንሽ ጠርሙስ ለአጭር ጉዞዎች ውሃ ለመውሰድ ለሚፈልጉ በጣም ጥሩ ነው.አንዳንድ ብራንዶች እስከ 64 አውንስ አቅም ያላቸውን የውሃ ጠርሙሶች ያመርታሉ፣ ይህም በስፖርት ወይም ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ረጅም ሰዓታት ለሚቆዩ ሰዎች ተስማሚ ነው።

ከውሃ ጠርሙሱ መጠን በተጨማሪ የውሃ ጠርሙሱ አቅም እና የሚመከረው የቀን ውሃ አጠቃቀም ግምት ውስጥ መግባት አለበት።የሚመከረው የየቀኑ የውሃ መጠን ስምንት ብርጭቆዎች ወይም 64 አውንስ ውሃ በቀን ነው።እንደ ክብደትዎ እና የእንቅስቃሴዎ መጠን የሚፈለገው የውሃ መጠን ሊለያይ ይችላል።ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን የውሃ ጠርሙስ መጠን ለመወሰን በየቀኑ ምን ያህል ውሃ እንደሚጠጡ ያስቡ እና ቀኑን ሙሉ የውሃ ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ ጠርሙስ ይምረጡ።

በማጠቃለያው የውሃ ጠርሙሶች የተለያዩ መጠኖች እና አቅም አላቸው, እና የመረጡት መጠን እንደ እርጥበት ፍላጎትዎ ይወሰናል.በጣም የተለመዱት የውሃ ጠርሙስ መጠኖች 16 አውንስ እና 32 አውንስ ሲሆኑ ሌሎች ብራንዶች በተለያየ መጠን የውሃ ጠርሙሶችን ይሠራሉ።ቀኑን ሙሉ በቂ ውሃ የሚያቀርብ የውሃ ጠርሙስ መጠን በሚመርጡበት ጊዜ ዕለታዊ የውሃ ፍጆታዎ ግምት ውስጥ መግባት አለበት።ውሃዎ ቀኑን ሙሉ ቀዝቃዛ እና ትኩስ እንዲሆን ከትክክለኛው ቁሳቁስ የተሰራ ጠርሙስ መምረጥዎን ያረጋግጡ.

ስለዚህ አንድ ሰው በሚቀጥለው ጊዜ "በአንድ ጠርሙስ ውሃ ውስጥ ስንት አውንስ አለ?" ብሎ ሲጠይቅዎት በእውቀትዎ ላይ በመተማመን መልስ መስጠት ይችላሉ.እርጥበት ይኑርዎት እና ወደ ጤናማ ኑሮ ይደሰቱ!