መሮጥ ተረት ቴርሞስ ዋንጫን ምስጢር ይጋራል።

ዛሬ ስለ ቴርሞስ ኩባያ ትንሽ ሚስጥር ላካፍላችሁ እፈልጋለው ይህም በየቀኑ ሯጭ ስሮጥ ደግሞ የግድ አስፈላጊ መሳሪያ ነው!

የጤነኛ ህይወት ጠበቃ እንደመሆኔ መጠን ወደ ሰውነቴ ህያውነት ለመወጋት በየቀኑ 5 ኪሎ ሜትር እሮጣለሁ። በዚህ ሂደት ውስጥ እርጥበት መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው. እና የእኔ ቴርሞስ ኩባያ የእኔ ምርጥ ጓደኛ ሆኗል!

በመጀመሪያ ፣ በቂ እንደሆነ ለመገመት በቀን ውስጥ ምን ያህል ውሃ መጠጣት እንዳለብዎ ልነግርዎ እፈልጋለሁ? እንደ ኤክስፐርቶች ጥናት ከሆነ, አንድ አዋቂ ሰው በየቀኑ ወደ 2,000 ሚሊ ሊትር ውሃ መጠጣት አለበት. የእለት ተእለት ሩጫዬን ስለምሰራ የሰውነቴን የውሃ ሚዛን ለመጠበቅ አንዳንድ ተጨማሪ ውሃ እጨምራለሁ። ስለዚህ እኔ እንደ "የቤት እንስሳ" 600 ሚሊ ሜትር አቅም ያለው ቴርሞስ ኩባያ እመርጣለሁ.

600 ሚሊ ሜትር ቴርሞስ ስኒ ስለመረጡ, በተፈጥሮ በየቀኑ በቂ መጠጣት እንዳለቦት ማረጋገጥ አለብዎት. ይሁን እንጂ በጣም ከባድ ስለሆነ ለእያንዳንዱ ሩጫ በ 600 ሚሊ ሜትር ውሃ የተሞላ ቴርሞስ ማምጣት ለእኔ እውነት አይደለም. ስለዚህ, ሌላ ዘመናዊ ዘዴን ተጠቀምኩኝ: ከእያንዳንዱ ሩጫ በፊት በቂ ውሃ ይጠጡ, እና ከዚያም በ 300 ሚሊ ሜትር ውሃ የተሞላ ቴርሞስ ጠርሙስ አምጣ.

ከመሮጥዎ በፊት 300 ሚሊ ሜትር ውሃን እጠጣለሁ እና ቴርሞሱን በ 300 ሚሊ ሜትር እሞላለሁ. በዚህ መንገድ በሩጫ ውስጥ ራሴን ለመሙላት በጽዋው ውስጥ ያለው ውሃ ይበቃኛል! የሰውነቴን የውሃ ሚዛን ለመጠበቅ በሩጫ ወቅት ውሃን አዘውትሬ እጠጣለሁ። በተጨማሪም የቴርሞስ ኩባያ የሙቀት መከላከያ ተጽእኖ በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም የምጠጣው ውሃ ሞቃት ሆኖ እንዲቆይ እና የበለጠ ጥሜን እንደሚያረካ ያረጋግጣል.

እርግጥ ነው፣ ይህን ቴርሞስ ዋንጫ ከሩጫ በተጨማሪ በሌላ ጊዜ እጠቀማለሁ። እየሠራሁ፣ እየተማርኩ ወይም እየተጓዝኩ፣ ጥሩ ጓደኛዬ ነው። ጥሩ የአኗኗር ዘይቤ መፍጠር ለጤና አስፈላጊ ነው, እና ውሃ መጠጣት አንዱ ነው.

ቴርሞስ ኩባያ ውሃን በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቦታ ማምጣት የሰውነትን የውሃ ሚዛን መጠበቅ ብቻ ሳይሆን ብዙ አዎንታዊ ጉልበት ይሰጠኛል። ሞቃታማ በጋም ሆነ ቀዝቃዛ ክረምት፣ የቴርሞስ ኩባያው እኔን ሊያሞቅ ይችላል። ከዚህም በላይ ቴርሞስ ኩባያ ሲገዛ የውሃው ጥራት እንዳይጎዳ እና በቀላሉ ለመሸከም እንዲችል ለቁሳዊው ቁሳቁስ እና ዲዛይን ትኩረት እሰጣለሁ.

ባጭሩ ጤናማ ኑሮ የእኔ መፈክር ነው። በእያንዳንዱ ማለዳ ሩጫ ለመደሰት፣ ተስማሚ ቴርሞስ ዋንጫን ከመምረጥ ጀምሮ ራሴን ይንከባከባል እና እራሴን እጀምራለሁ። በሩጫዎቼ ወቅት ሁል ጊዜ ጥንካሬ እንዲኖረኝ እርጥበት እኖራለሁ። ትንሽ ተረት፣ በዚህ አስፈላጊ ዑደት ውስጥ ቴርሞስ ኩባያዎ በየቀኑ በቂ ውሃ መጠቀሙን ማረጋገጥ እርካታ እና ጤናማ ህይወት እንዲኖርዎት በእውነት ሊረዳዎት እንደሚችል ልንነግርዎ እፈልጋለሁ!