ለቤት ውጭ ጉዞ ምን ያህል መጠን ያለው የውሃ ጠርሙስ ተስማሚ ነው?

ሁሉም ሰው ወደ ውጭ ሲወጣ የሚይዘው የውሃ ጠርሙስ አቅም በግል ምርጫ ላይ የተመሰረተ እንደሆነ ሁልጊዜ አስብ ነበር. ይህ ሆን ተብሎ መመለስ ያለበት ጥያቄ መሆን የለበትም። ምናልባትም በቅርቡ የበጋ መድረሱ ምክንያት ሊሆን ይችላል. በዚህ ጊዜ መልዕክቶችን ትተው ተመሳሳይ ጥያቄዎችን የጠየቁ ብዙ ጓደኞች አሉ ፣ ስለሆነም ዛሬ ጥቂት ቃላትን እና የራሴን አስተያየቶችን ብቻ አቀርባለሁ ፣ በምርጫዎ ላይ አንዳንድ እገዛን እሰጥዎታለሁ።

ከቤት ውጭ ለመጓዝ ብዙ መንገዶች አሉ, እና ሊደርሱባቸው የሚፈልጓቸው ግቦች የተለያዩ ናቸው, ስለዚህ ለጉዞ የሚያገለግሉ የውሃ ጠርሙሶችን አቅም እንዴት አንድ ማድረግ ይችላሉ? ይህ ወጥነት ያለው ሊሆን እንደማይችል ግልጽ ነው, ስለዚህ ከቤት ውጭ በሚጓዙበት ጊዜ ተገቢውን አቅም ያለው የውሃ ጠርሙስ መያዝ ተለዋዋጭ ነው. ምን ያህል የውሃ ኩባያ ለቤት ውጭ ጉዞ ተስማሚ እንደሆነ ለመተንተን አዘጋጁ ምሳሌዎችን እና ሁኔታዎችን ይጠቀማል።

ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ ለምሳሌ ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ብስክሌት መንዳት እና የመሳሰሉት።ከዚያም በእራስዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴ ተስማሚ የውሃ ጠርሙስ መያዝ ይችላሉ። ለአጭር ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ ከ600-1000 ሚሊር ይይዛሉ። የውሃ ጠርሙስ በቂ ነው. በጣም ጠንካራ እና ለረጅም ጊዜ የሚለማመዱ ከሆነ, አርታኢው ወደ 1.5 ሊትር የሚሆን የውሃ ጠርሙስ እንዲያመጡ ይመክራል. ብዙውን ጊዜ 1.5 ሊትር ውሃ የተራ ሰዎችን የዕለት ተዕለት የውሃ ፍጆታ ሊያሟላ ይችላል, እና በትንሽ 1000 ካሎሪ ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በ 4 ሰዓታት ውስጥ የሰዎችን የውሃ ፍላጎት ማሟላት።

የውጪ ጉዞ በዋናነት ለስራ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ሁሉም ሰው ቦርሳዎችን መያዝ የተለመደ ነው. አብዛኛውን ጊዜ የወንዶች ቦርሳዎች ትልቅ ናቸው. እንደ ጉዞዎ ጊዜ እና እንደ አካባቢው ምቹነት የውሃ ጠርሙስ መያዝ ይችላሉ. በተጨማሪም ወንዶች በአንጻራዊ ሁኔታ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ይጠጣሉ. 500-750ml የውሃ ጠርሙሶችን መያዝ ይችላል. የሴቶች ከረጢቶች ያነሱ ናቸው እና ከ180-400 ሚሊ ሜትር የውሃ ስኒ በሴቷ የአካል ብቃት እና በየቀኑ የውሃ አወሳሰድ ላይ የተመሰረተ ነው። የውሃውን ኩባያ በከረጢቱ ውስጥ ለማስገባት ለሴቶች ቀላል እና ምቹ ነው.

አንዳንድ የውጪ ጉዞዎች ለግዢ ዓላማ ናቸው። በዚህ ጉዳይ ላይ አርታኢው ወደ 300 ሚሊ ሜትር የሚሆን የውሃ ጠርሙስ እንዲያመጡ ይመክራል. ሙቅ ውሃ ለመጠጣት ከፈለጉ 300 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ በዛን ጊዜ አጠቃቀሙን ሊያሟላ ይችላል, ምክንያቱም ግብይት በአብዛኛዎቹ ቦታዎች የተለያዩ መጠጦችን መግዛት ቀላል ነው, እና በመመገቢያ አካባቢ ውሃ መሙላት የበለጠ ምቹ ነው.

ለረጅም ርቀት ጉዞዎች ወይም የንግድ ጉዞዎች ከቤት ውጭ የሚጓዙ ጓደኞች ከ 300-600 ሚሊ ሜትር የውሃ ጠርሙስ እንዲይዙ ይመከራሉ. በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች, ረዘም ላለ ጊዜ ከተጓዙ, 600 ሚሊ ሊትር ጠርሙስ ይምረጡ. ለረጅም ጊዜ መጓጓዣ ከወሰዱ, 300 ሚሊ ሊትር ጠርሙስ መምረጥ ይችላሉ.

የመጨረሻው ንጥል በጣም ልዩ ነው. ለአንዳንድ ጨቅላ ሕጻናት፣ ትንንሽ ሕፃናትና አረጋውያን በማንኛውም ጊዜ አብረዋቸው ሊታከሙና ሊታከሙ የሚገባቸው ሰዎች ከ 1000 ሚሊ ሜትር በላይ አቅም ያለው የውኃ ጽዋ እንዲይዙ ይመከራል ምክንያቱም ውሃው የሚሸከሙት ኩባያ ብዙ ጊዜ ለመጠጥ ውሃ ብቻ የሚያገለግል አይደለም።

በአጭር አነጋገር ሁሉም ሰው ከቤት ውጭ በሚጓዙበት ጊዜ የራሱን የኑሮ ልማዶች እና ምቾት ላይ በመመርኮዝ ውሳኔዎችን ማድረግ አለበት. ያቀረብኩት የግል አስተያየት ብቻ ነው። ለነገሩ ዛሬ ባለው ህብረተሰብ ውስጥ የውሃ ጠርሙስ የማይጠቀሙ ብዙ ሰዎች አሉ። ይህ መጣጥፍ አጠቃላይ መግለጫዎችን ወይም መስፈርቶችን አላደረገም። በሚጓዙበት ጊዜ ሁሉም ሰው የውሃ ጠርሙስ መያዝ አለበት.